Yoga

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Energie en harmonie

« Ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga,

mais le Yoga qui s’adapte à la personne »

 

Le Viniyoga est un yoga postural (asanas) et du souffle (pranayamas).

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Dans l’univers, il existe une grande force nommée Prâna.

Tel est le nom sanskrit qui désigne l’énergie de la vie

à l’œuvre dans l’univers.

Elle imprègne la création

toute entière.

Elle régit la planète où nous sommes.
Nous sommes animés

par cette force.

 

 

 

 

Art de l’effort juste,

de la présence au geste,

au souffle,

à l’attention dans l’instant présent.

La pratique se situe dans l'écoute,

à travers elle, l'énergie circule

à nouveau dans le corps qui se délie et intègre un nouvel espace de souplesse et de tranquillité.

Quand le corps physique se relâche et se détend,

le corps mental se calme.

On goûte au "lâcher-prise",
à une sensation d'être "lâché par la prise".

Le yoga

fait circuler l'énergie

dans le corps,

dissout les tensions corporelles

et psychologiques.

Le Yoga nous aide à rester en bonne santé,


à entretenir notre corps,

à évacuer le stress,

à écouter notre être profond, 

à entretenir le feu de la vie,

      à nous relier à la joie d'être vivant.

Séances personnalisées et collectives adaptées à chacun,

au groupe

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